ข้ามไปยังเนื้อหาหลัก

ประโยชน์ของการเป็นผู้สอนกรุ๊ปเอ็กเซอร์ไซส์ (ที่ไม่ได้เขียนไว้ในแผ่นพับ)

header Image
header Image

การบำบัดที่ราคาไม่แพง

ไม่มีอะไรจะทำให้คุณลืมเรื่องร้ายๆ ได้ดีเท่าการที่คุณโฟกัสไปเรื่องอื่น – แม้จะเป็นเพียงแค่ชั่วโมงเดียวก็ตาม

เพิ่มความสามารถในการเรียนรู้

ฉันก็ไม่รู้ว่าฉันจอดรถไว้ไหนเมื่อ 20 นาทีที่แล้ว แต่ฉันจำได้ว่าเซ็ตที่สองของสควอตมีจังหวะหยุด ¼ ก่อนจะเข้าซูเปอร์สโลว์ แต่ในเซ็ตที่สามจะมีหยุดเต็มจังหวะ

ทักษะในการตัดสินใจที่ชัดเจน – รวดเร็ว

ในอีก 7 วินาทีข้างหน้า จำแนกความเร่งด่วนและแก้ปัญหาเหล่านี้

  1. คนที่ขึ้นมาบนเวทีต่อว่าคุณว่าเพลงดังเกินไป (ในช่วงกลางแทรค)
  2. คนที่เพิ่งเดินเข้ามาในแทรคสคอวตและเริ่มใช้น้ำหนักที่หนักที่สุด
  3. แบตเตอรี่ในไมค์หมด

เรียนรู้ที่จะทำหลายอย่างในเวลาเดียวกันได้อย่างดีเยี่ยม

บอกพรีคิวในขณะที่ทำท่าก่อนหน้านี้ไปด้วยตอนที่นับจำนวนครั้งถอยหลังในช่วงที่คุณกำลังตื่นตระหนกพยายามคิดว่าท่าต่อไปคืออะไรแล้วก็สบถตัวเองไปด้วยว่าเลือกชุดอะไรมาสอนเพราะคุณแน่ใจว่าชุดมันเข้ารูปจนมองเห็นไปหมดและท่าดาวน์ด็อกนี่ก็ไม่ช่วยอะไรเท่าไรเลย

แนะนำให้คุณรู้จักเพลงที่คุณไม่เคยคิดว่าจะได้ยินมาก่อน

ไม่มีอะไรเทียบได้กับการเรียนรู้ที่จะชอบเพลงใหม่ด้วยการบังคับตัวเองให้ฟังเพลงนั้นซ้ำแล้วซ้ำอีก ต้องขอบคุณการบำบัดด้วยการฟังของเลสมิลส์ คลังเพลงของฉันถึงมีเพลงมาจากหลากหลายที่ผสมกันไปทั้งแนวเพลงและเสียงแบบต่างๆ